中暑主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力、呼吸有杂音、体温可能上升至40°C以上、皮肤干燥泛红。如果不及时救治，中暑的人可能很快会失去意识。中暑严重者，还可能导致意外发生。
夏季旅游如何防止中暑?
戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心，里面储藏有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射有一定的遮挡作用。
中午要休息。早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就要休息，下午三四点钟以后活动。
多喝淡盐开水。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分，喝淡盐水时，要少量多次的喝，才能有作用。因此，在夏季出游前一定要准备好预防和治疗中暑的药物，如十滴水、清凉油、仁丹等。另外，还应该准备一些清凉饮料，以及太阳镜、遮阳帽等防暑装备。
中暑后的急救措施
出游中一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处。同时，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体，并保持潮湿。或者不停扇风散热，并用冷毛巾擦拭患者，直到其体温降到38°C以下。
如果中暑者意识清醒，应让其以坐姿休息，并在头与肩部给予支撑。如果中暑者已失去意识，则应让其平躺。
通过以上救治措施，中暑者的体温如已经下降，则改以干衣物覆盖，让其充分休息。如果以上救治措施无效，应尽快送医院救治。